163女人网(163nvrбen.com)小编为您整理：女神×健身照大曝光 女神教你4招练出马甲线

健身以后的袁※姗姗脸部线条变得·紧致，五官Ⅸ立体，身材纤细性感原文比谁谁谁们整容成¨蛇精美了一万倍，让我们这群肥胖妹子可望不可即的羡煞τ！袁姗姗开启了国内外全明星健身时代。

1ↂ∪，▨樊玲，♨女，北京师范大学校花。自拍私≈照被曝光，被网友发现其长相酷似范冰╫冰和关之琳结合体遭肉ё-搜走红网络，现就读于北京师范大学汉语言文学系1.6.3.n.v.r.e.●·n.c.o.m。
2┒014年巴í西世界杯期间，樊玲以腾讯体育世界杯特派主持人的身∞份赶赴里约热内卢，成为腾讯世界杯报道成员之一。其胸夹手机的照片一夜之间走红网络，被网友冠以“中国乳神”的称号╱╲。

　　樊玲曾为游戏献声，其充满迷人魅力的性感演唱，完美展现了三国乱世风情1~6~3~女~¤人~网。

　　2，近日，被誉∧为“女神老师”的大连工业大学艺术≌与信息工程学院教师@许多语儿晒出一组健身照。照▊片中“女⿻神老师”用各种器々械健身，好身材一览无遗。

　　3，现&在袁姗姗的一路黑粉立★刻变成了真爱粉，健身以后的―袁姗姗脸部♯♮线条变得紧致，五官立体，身材纤细性感1~6~μ3╜~n~v~r~e~n~c~o~m。比谁谁谁♤们整容成蛇精美了一万倍，让我们这群肥胖妹子可望不可即的〒羡煞！袁姗姗开启了国内外全明星健身时代。眼巴巴地羡慕着韩国美女和欧美大咖，@如今国产的性感马甲线也出炉啦，你还坐得住吗？！健身房约起来呐！

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健身以⊙后的↔袁姗姗脸部线条变得紧▎▏致，五官立≤体，身材纤۩..细性感。比谁谁谁们整容成蛇精美了一万倍♀，让我们这群肥胖妹子可望不可即的羡煞！袁姗姗开启了国内外全明星健身时代来源163nvren.com。

第1招：Ⅻ平躺抬腿，缩小腹

身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。。
第2⊕招：腹部用力伸展，强化肌☆肉群：维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰：以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌★离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位°゜，过程中不是只有上半身做转体变化┘，膝盖也要轮流靠近手$轴做碰触1 6 3 女 人 网。♧